loka samasta sukhino bhabantu

que todos los seres

de todos los mundos

sean 

eternamente

felices!

pre Zen cia

abri esto en una nueva pestaña

para tener banda sonora
yo lo escuchaba mientras escribía

y sentía un placer inmenso

quizá tenga un efecto similar al leerlo..

“cuando hablamos del cuerpo

hay que elegir

entre la pisada, la huella y el pie

siempre está el riesgo

de terminar hablando del zapato”

palabras de daniel calmels

psicomotricista y poeta argentino

vivimos en la era del zapato

el zapato es nike es reebok

es sony

es intrusos en el espectáculo

es marlboro es aspirina

es la necesidad inducida

no sentida

practicamente impuesta

que nos hace

muchas veces

comprar cosas

porque se venden

y nada mas

donde voy a poner la pisada

donde tengo el pié

y la huella que dejo

todo eso junto

forman mi presencia

me revolotea desde hace días

integridad

aquí y ahora

pensar sentir y hacer

en consonancia

movimiento zen

consciencia corporal

y calibres varios

desde los movimientos

procuramos

esa mirada interior

y exterior

conjunta

cada vez mas simultánea 

que nos permita

reconocer donde esta

nuestro cuerpo

nuestro corazón

nuestra mente

aparentemente

recortados y pegados

en páginas diferentes

es una misma figurita

que una vez cortamos

ES TIEMPO DE UNIRLA!

se les espera

todos los martes

a las 18 30_punTual_

en espacio cardapio

uruguay 966

esq rio branco

colaboración
a consciencia voluntad y corazón

y empezamos

un jueves cada 15 días

(toca esta semana

24 de mayo)

a las 13 30 hs

en la casita de la abula

en paso de la arena

este horario fue convenido

por un grupo

si hay interesados para unirse

o generar una nueva instancia

comunicaos a traves de

modalidadmeri@hotmail.com

o al 098 866 077

si es necesario

pues es posible

los dejo con un videíto

enteramente bello

mas como sugerencia

especial atención

en el movimiento

en que crecen las plantas

me tiene enamorada

como siempre

un placer compartir!

aCaCia: investigándoMe a traves del árbol

primEraVez

llegó un momento en que por circunstancias afectivas frecuentaba un admirable rancho al norte de neptunia

en el rancho había seres y situaciones muy adorables de ser convividas

allí pasaba y posaba gran parte de mi atención

también había un fondo amplio con varios árboles entre los que más: acacias

hubo un primer día en que tras algún que otro acto psicomágico fui al fondo y me conecté con el o ella..

acacia.. el árbol

lo suficientemente ambiguo

andrógino

para que sea una historia interesante

de contar en principio

y ya luego llegue a ser leído

y sentido

completándose asi otro círculo sagrado mas del cual vamos y devenimos

vínculo con el árbol

me acerqué

lx toqué

pararon todas las voces

y una

muy audaz empezó a hablar claramente

expresó su mas amable gesto de gratitud

por estarle escuchando

y aseguró que estábamos en tiempos fastos

en terrenos fértiles

conexiones sintonías consonantes

precisas preciosas _que parecidas!_

y casi casi en condiciones para recibir experiencia en el cuerpo poético

y en el cuerpo físico

hay un riesgo

es propicio trabajar con la fuerza inteligentemente

implicarnos y asumir el acondicionamiento físico que implica andar por las ramas

(como los monos)

habilidad para habitar el árbol

yo.. que soy entonces?

quién soy?

audacia?

audacia se emociona y empieza a subir y trepar y arremeter

entonces mira para atrás

para abajo

y le da mucho miedo

le da vértigo

conoce el precipicio

le resuena

no sabe como salirse de donde se metió

ella solita

ese es su fracaso

mas…

tiene que resolver

no se puede quedar ahí para siempre

respira

vuelve un pasito atrás

encuentra nuevas estabilidades

pisa con cautela

y empieza a retroceder lentamente..

o eso será avanzar?

placer

tras semejante transfiguración

encuentro un lugar a gusto

de contacto

un recoveco de conexión

donde se establece un lazo de intimidad

o intimo

se manifiesta la poética del cuerpo: sin palabras

surge eso extremadamente erótico del movimiento y que fueron motivo de reflexiones

con mi hermana natalia castelo

aca no se si convocar a la nati o poner una frase de

sos el único que me entiende

seGundaVez

probando mutar mecanismos que me regularizan

que me referencian

en el orden que dicen que esta bien

pero que para mi no esta bien

no me es comodo

a mi no me gusta.

extremus pletoricus

-tan lleno de todo-

siento que

el único capaz de soportarme

es el árbol

y no es que crea que

en el conflicto no hay crecimiento

también lo creo

mas..

hoy

en este presente

es de fluir

por donde estan tus raices?

cuestión de entender las relaciones para programar

los mecanismos

los propios pesos

lentamente

prestándole atención a la respiración

avanzando en la medida que sea necesario

historieta: zoom +: rostro en estado de extasis. llega a la sociedad y la amiga le hace una alusión a que hizo el amor. acto seguido zoom – y esta trepada al árbol, o haciendo burbujas

y surge el nombre..

acacia..

acacia acaece

aca si! aaaah!

acacia es amiga de audacia

o tienen multiples personalidades

tb puede ser maria de las acacias!

 

terceraVez

solitaria

(soltaría)

como aceptar que sos mas feliz mirando para adentro?

respetar las poblaciones que preexisten

cumplir mi rol en el ecosistema que desee habitar

donde??(¿?!)

micro y macro

mis seres internos y los externos

los que parece que no son yo

y.. es que en alguna dimensión no lo son

por lo menos una

esta en la que estoy pensando que no

por el mero hecho

de manifestarse en algún plano de alguna consciencia

_la mia_

existe

el árbol

el árbol está teniendo

unas intervenciones oportunísimas en estos tiempos

de integración de información

otro dia de entrenamiento

de interacción

de conexión

en un momento

me acordé que de ahí viene

la sensación de rinoceronte

recurrente en la meditación

es la del tronco

compacto

sin fin definido

esa percepción

ahí

en algún momento

se me ocurrió que tipo historieta

un nene y un padre

u otros roles invertidos

donde el padre le cuestiona al pibe

como confuso y/o desconforme..

“…pero si respiro no pienso..

otra cosa, dibujar al árbol. sus texturas sus ondulaciones..

cuaRtaVez

la velocidad

la agilidad

la destreza

la tolerancia a ciertos riesgos como la altura

surgen como propiedad emergente de un próximo nivel

[cumpliendo nuestra función]

sintiéndonos parte o uno con el ecosistema.

Suscitando los justos estímulos de crecimiento

la parábola de la hormiga que vuelve

distorsiona el sistema

comunica incoherencias

queda aparentemente desubicada

habiendo visitado otro nivel

otra dimensión.

quinTaVez

transcripción casi literal de la experiencia grabada

los movimientos 
son shiatsu

personal e individual en movimiento

no se nada de cosas

lo único que se lo se por experiencia propia

y a mi me creo

si hay alguien en que creo

acerca de algunas cosas

no todas

_hay cosas que no creo

que no me creo.._

pero esto si me lo creo

se me ocurrió que por supuesto

que deseo compartir esto

y que esta sea la bitácora

este es el movimiento que quiero enseñar

movimiento con los árboles

y la investigación

es mia propia

soy un buey

que le voy a hacer

trabajo asi

me funciona asi el psiquismo..

entendes?

(fiel a mi misma, a mi modalidad)

dos modalidades

trabajo lento preciso y seguro

y trabajo rápido preciso y seguro

porque hablo con tanta propiedad de esto?

porque me lo creo

porque es mi camino

todos tenemos una o varias habilidades

tenemos que cultivarla

y cuidarse

cuidarse mucho

la historia sería

inhalar reconociendo el lugar

ir reconociendo el lugar desde lo mas simple lo mas cerca

de esta manera los objetivos que parecían lejanos

se acercan se vuelven mas posibles

paulatinamente

invitaCión y diserTación sobre la tenSión

buenas tardes.. noches.. días

aquí convidándoles

a una nueva instancia de movimiento zen

consciencia corporal y calibres varios

hoy

tengo ganas de 
brevemente

disertar en torno

al concepto que he ido formando

de tensión

y como lo abordamos

con los movimientos

primero un refresque de memoria

esto que por estos tiempos

se está llamando

movimiento zen

consciencia corporal

se plantea como

un espacio de autoconocimiento

a traves del movimiento

es decir cada martes a las 18 30

se abre un paréntesis 
para mirar un poco adentro

descubrir las líneas

(o muchas veces cúmulus grotescos)

de tensión

que

se embarullaron

y sin saber a donde ir

se empezaron a poner bien juntitas

apretadas

agarrotadas

generando zonas donde

quedó mucha

y zonas donde hay casi nada

creo fehacientemente

que con la respiración

somos capaces de charlar con la tensión

y avisarle que se puede mover

ir a conocer otros barrios

asi

desde el movimiento mas sutil

como es la respiración

comenzamos a despertar amablemente

esas zonas de referencia de la tensión

procurando alivianarlas

e ir reconociendo nuestro cuerpo

insistiendo en posturas

ejercicios

estiramientos

que nos ayudan a afinar la puntería

de manera que los movimientos

son antes que nada

una técnica de automasaje

desde la cual partimos

con intensión de generar alivio

para poder escuchar

ver

sentir..

NOS

a quien se le plazca degustar

y a los que ya lo están haciendo

(agradecidisima!)

se le espera

todos los martes

18.30 hs _puntual_

en el bellisimo espacio cardapio

uruguay 966

esq. río branco

la inversión sigue siendo

a voluntad consciencia y corazón

un placer compartir!

mmuA!

PaLaBReRÍO PReVio aL MoViMieNTo

buenas buenas!

bienvenid@s a tod@s

a esta instancia virtual 
de comunicación movimentística

estas escrituras nacen

como guión de palabras introductorias 
a las primeras clases

ante mi innata capacidad de en vivo y en directo

olvidarme de puntos importantísimos

de manera que he decidido publicarlo

para quien asi lo desee

tenga acceso a ellas y vaya de antemano

teniendo lazos con los cuales establecer luego

nuevas conexiones

esto que en algún lugar de ti 
estas interesad@ en experimentar

es un momento de un proceso

un proceso de investigación propia

que viene sobre todo de tradiciones orientales

y que va integrando saberes y conocimientos

que voy descubriendo 
y que van surgiendo como necesidades

como propiedades emergentes 
de la evolución del mismo proceso

a la hora de vivenciarnos

sentirnos

escucharnos

y a partir de ahí sanar

MOVIMIENTO ZEN Y CONSCIENCIA CORPORAL

Que es el ZEN?

bien
el zen es

eso es lo que me interesa que quede resonando

si fuera por el zen

no se lo definiría mas que

con el propio acto de vivir
estar
ser

de cualquier forma

hay alguna cosita que se puede decir del zen

como por ejemplo que es un término japonés

que viene del chino chán

que a su vez llega a china del budismo (luego mahayana)

que surge en la india

alla por el siglo v a.c.

como enseñanzas del buda siddartha gautama

y que básicamente

hace referencia

a la presencia del instante

a la intuición

a la espontaneidad

a la alineación pensar sentir hacer

búsqueda incansable de toda filosofía de oriente

desde la tradición oriental

somos espiritus conformados

especialmente diseñados

para vivir en este planeta

una unidad que presenta diferentes manifestaciones

contamos por ejemplo

con un sistema cardio-respiratorio

que controla el ritmo en que se mueve la sangre

pulmones para procesar el aire

un sistema digestivo

que comienza bien afuera en los sentidos

en el acto de ver
oler
gustar

y se va complejizando para llevar a cabo

el proceso de quedarse con lo nutritivo

y eliminar lo que no necesita en el momento

etc etc

en fin 
toda esa corporeidad está habitada por un soplo

una energía

que depende desde donde se mire
se nombra

alma
ánima
espíritu
psiquis

la intangibilidad de lo tangible

es una forma de verlo

una posibilidad didáctica

para atender
entender

para creer

llegó un momento en que me gustó creer

que estos “dos planos”

se relacionan en una dialéctica constante

bien a lo huevo_gallina

donde un cambio

una modificación

en uno de los planos

por mas mínima que sea

genera su reflejo en el otro

la propuesta desde aquí es

trabajar el plano corporal

para

mas o menos conscientemente

incidir en su reflejo

comenzar una búsqueda

desde la verificación postural

y el movimiento mas básico

teniendo fe en que

como nos movemos

y como no nos movemos

repercutirá en nuestra forma de sentir y ser.

el primer paso es entonces

adquirir y mantener una buena postura

que entonces trasciende lo físico

que implica

entre otras cosas

actuar con responsabilidad y amor

ante las distintas situaciones que se nos presentan

enlentecer para escuchar las acciones que ejecutamos

auto_mata_mente

por costumbre

sabiendo que lo que se repite 
es justamente lo que estresa

y en función de ello

en el ómnibus

en la cama

en el cine..

logremos transformar

el rutinario y lumbalgioso diario trajin

en algo sano y digno de ser vivido

LABURITO..

una ultima cosa que me gustaría resaltar

esta práctica para mi

sigue siendo una investigación que compartimos

porque lo que vallamos encontrando adentro

le va a servir mas que nada a cada uno

hay si naturalmente

modelos

consignas

puertas por la cuales vamos a entrar todos juntos

mas..

a donde lleguemos

ES UN MISTERIO..

y está bueno..

a quien guste

se le espera

los días martes a las 18:30 hs

en espacio cardapio

av. uruguay 966 esq rio branco

la movida será de una hora semanal

y en este primer grupo
la colaboración es

a voluntad  consciencia y corazón

la idea es ir formando grupos 
donde y cuando surja la necesidad
se escuchan propuestas!

espero les sea posible!

es una gran emoción para mi

compartir las herramientas

que a diario me ayudan a sanar

en la medida que puedan

me confirman la asistencia

(modalidadmeri@hotmail.com)
y si no pueden confirmar
caigan nomas!
eso si procuren llegar unos minutos antes

asi generamos y preservamos el ambiente

será un placer compartir!

mmmua!*

la invitación

Gente boNita!

tengo el gusto de confirmarles

por esta vía

lugar y día de los movimientos

los movimientos..

nombre completo por ahora:

movimiento zen

y consciencia corporal

el movimiento zen

también llamado

ejercicios de imaginería zen

son una gimnasia postural de origen japonés

que propone coordinar la escucha atenta de la respiración

con una serie de estiramientos y ejercicios

a través de los cuales

nos es posible desde la energía mas sutil

incidir

sobre la totalidad de nuestra estructura

esta dinámica corporal

tiene la intención de generar una relación de armonía

que nos permita recuperar la consciencia de nuestro cuerpo

reconociendo capacidades olvidadas

dándonos la posibilidad

de ir modificando posturas incómodas

y aliviando tensiones cargadas innecesariamente

componentes primordiales del estrés de nuestros tiempos

esta práctica se nutre a su vez de conceptos

de otras disciplinas

que se atraviesan y complementan

tales como bioenergética

eutonía

tai chi

qi gong

expresión corporal

gradualmente

en la medida que va surgiendo la necesidad

vamos alcanzando distintos niveles de complejidad

con la intención

de ir preparando terrenos mas firmes

para indagaciones mas profundas

la movida será de una hora semanal

en espacio cardapio

av. Uruguay 966 esq rio branco

los días martes a las 18:30

a partir del martes 21 de febrero

en este primer grupo
la colaboración es a voluntad consciencia y corazón
 con cupo máximo de 12 personas

 mas
siempre que haya interesados 

se encontrará la forma 
de armar nuevas instancias

espero les sea posible!

es una gran emoción para mi

compartir las herramientas 

que a diario me ayudan a sanar

en la medida que puedan

me confirman la asistencia
(modalidadmeri@hotmail.com
098 866 077)

y ya para el día:

ropa cómoda 

y llegar 10 minutos antes

asi hacemos buen uso del tiempo

será un placer compartir!

mmmuA!*